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Semi Dole

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Semi Dole

Message  laetitia le Lun 10 Oct - 7:54

Il n'etait pas au bon endroit donc je vous le remet là ...

Alors 1h55 pour moi avec un peu dans le dur sur les 5 derniers car je suis partie trop vite !! mais j étais à l aise avec mon souffle donc plutôt satisfaite !!par contre les jambes. ..pas de podium non plus mais 12 ème SEF et 31/69 féminines .206/284 au depart

Rémy fait 1h 40 ...il ne respecte pas non plus le plan mais il est content !! Il vous racontera !
Heureusement que je n avais pas fractionné la veille !!!merci pour vos conseils !!
le parcours était bien en 2 boucles comme l année dernière et avec une belle montée dans Brevans mais ça passe ...le soleil est venu nous réchauffer un peu sur le parcours mais dans l ensemble un temps idéal !
Bonne soirée à tous

laetitia

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Re: Semi Dole

Message  Marc le Mer 12 Oct - 10:45

Bravo à vous !
Attention à ne pas partir trop vite pour le marathon, ça peut parfois faire des dégâts au niveau du chrono final.

A bientôt sur mon vélo
Marc
Marc

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