Voir ailleurs si l'automne est plus jaune et rouge........

Salut les coureux

Cela fait 2 dimanches que mes chaussures de trail sillonnent les collines du coin.
Et comme je veux que l'adage suivant perdure :
"Jamais deux sans 3"
je prévois d'aller promener mes galoches du côté du Mt Afrique (le tour).
Comme je l'ai déjà précisé chaque fois, j'irai quoiqu'il arrive
me défouler sur le terrain.
Mais je propose aussi aux courageux de former un groupe (petit sans doute vu le contexte).
Dans ce cas, je vous laisse le choix final du lieu et de l'heure aussi. ( pas trop tard pour finir plus tôt)
J'attends vos commentaires et réponses, même négatives.

En attendant , bonne réflexion

Gilles

Salut mon petit Gillou !

Et bien ma réponse sera négative pour cette fois, je m'entraine dimanche matin (prépa championnat de côte et bourgogne de cross oblige) donc je ne serai pas disponible...

En revanche dans mon planning d'entrainement la semaine prochaine sera plus cool donc si tu souhaites te revigorer sur mes terres chenevelières pour un trail version côteaux dijonnais alors fais moi signe !

Les sentiers et le dénivelé te feront vite oublier ce bon vieux Mont Rolland !

A bientôt

Le Fractionneur   

Salut Gilles,

Je m'inscris pour la sortie. Je profite de ce samedi pour préparer mes grolles. J'attends de tes nouvelles pour connaître l"heure et le lieu.
A ta convenance !
Peux-être serons nous accompagnés par quelques gazelles ?

Bon samedi

Bonjour à tous

C'est ok pour moi. Votre heure sera la mienne.

Bon week

Chouette...... je ne vais pas courir seul demain matin!!!!!!!

J'ai attendu un petit peu pour voir si d'autres candidats se déclaraient.......
Ils ont encore toute la nuit pour se décider.....mais ce serai mieux d'être plus réactif.

Bon, Marc , tu me laisses le choix des armes .........
Alors ce sera à 4H00 du mat, dans la campagne de Châtillon sur Seine......!!!!!!!!!!!!!
(pourquoi Chatillon: parce que ce doit être joli ces coins là)

Bon je blague.
Je propose RDV 8H30 pour un tour du mont Afrique.
Je peux passer vous chercher avec mon véhicule et vous emmener.
Le parcours je l'ai dans la tête et devrait voisiner les 10Kils.
Il est bien entendu que la séance aura comme leitmotiv
le plaisir et la décontraction, vu la saison avancée.

Donnez moi vos avis et vos considérations pour
nous permettre de tout mettre au point correctement.
Je suis en alerte forum jusqu'à 19h30,
après je vais chasser "le Loup "dans les bois de Longecourt en Plaine.
A mon retour (11h00 peut-être)
je consulterai une dernière fois le forum.

Allez les courageux, merci d'avance pour votre compagnie.

Gilles

Ok pour 8 h 30. Je viendrai sur le parking du local.

Bonne soirée.

Je ferai la 2e gazelle pour accompagner les 2 bisons !
OK pour le parking du local à 8h30

A demain

il est bientôt 19h30, le GO va partir en chasse !

Je serai sur le parking à 08h30.

BANZAÏ !!!

Hello

Y eu un lézard avec le Loup....
Petite explication tout de même :
Il y avait ce soir à la salle des fêtes de Longecourt,
une conférence sur le loup, avec un conteur, un musicien et un naturaliste.
Mais il y a eu un grain de riz dans ma programmation,
alors j'ai crié au loup pour rien......
Du coup je me repose pour être en forme demain.

Je pense qu'il faudra opter pour des chaussures de trail,
même si le terrain que j'ai choisi comporte aussi un peu de route,
et que les chemins que je propose ne sont pas des bourbiers,
il faudra tout de même éviter de glisser trop.....

Je vous propose mon véhicule....bien sûr pour vous véhiculer.
Si une autre solution est retenue prévenez moi.

Bonne soirée à tous les trois .......et aux autres aussi

Gilles

Ben nous y sommes allés à cinq. 1h30 de footing sympa, déplacement en voiture spacieuse, thé et pluie à l'arrivée.
Une belle organisation de Gilles auquel je ne manquerai pas de répondre présent une prochaine fois !
Bonne fin de dimanche et à jeudi. 
J'ai même dégusté le gateau de notre GO qu'une fois rentre à la maison lorsque je l'ai retrouvé dans ma poche : fâmeux !

Sympatoche sortie !

Coucou tout le monde

Marc a déjà raconté un peu ....
Sofi a admirablement synthétisé....
Fabienne mettra bientôt (sans doute) son grain de sel....
Rémy Galèrera pour s'inscrire et on verra la photo de son portable dans 6 mois (peut-être) .....

Voilà je rajoute ma sauce en racontant
que j'étais très heureux d'avoir été à l'origine
de cette modeste mais agréable sortie,
au cours de laquelle nous avons été épargné par la pluie.
Mon intention consistait en un retour ( les 3 derniers kils )
sur l'asphalte.
Mais la brigade légère avait du courage à revendre ,
et nous avons donc remis une belle côte au programme
(très belle bosse, glissante à souhait),
pour terminer non sur le bithume mais sur la terre (avis de Marc).
J'ai concédé cette option sans trop rechigner
et c'était le bon choix (moins d'usure des chaussures de trails, et confort du terrain)

Le petit thé aux fruits exotiques et le second au goût non determiné,
ont apporté un petit accent britich à la fin de séance.

Stats : 1 h 34'' -----14 kms------8,8 km/h moyenne ------vitesse max 17,8 km/h-----

fréquence max du Gillou 169 bpm---------250 m de dénivelé positif

Pas de quoi casser les 3 pattes à un canard,
mais qui à bien dégourdit nos gambettes ,
(vous confirmez bien sûr mes coéquipiers ???)

Rémy ne lira pas tout, c'est trop long ,
les autres n'ont pas que ça à faire,
mais je peux quand même pas tout effacer maintenant que c'est écrit.

Pour info anticipé dimanche prochain je vais courir sur le même principe.
Vous avez des envies.... exprimez les !!!!

INFO SPéCIALE : dimanche 19 janvier reconnaissance du trail des Reculées
à Beaume les Messieurs ( dames et gazelles admises aussi !!!!).
Ca me tente fort......seul oui, mieux à plusieurs .....

Sur ce ......bonne soirée à tous

Gilles