Belfort trail

Un petit coucou matinal de nos traileurs en attendant plus de détails.
Apparemment zont pas les pieds dans la neige ;-)

J'ai trouvé des traces de nos traileurs du dimanche, ils ne se sont pas perdus dans la montagne Vosgienne ...
Pas de photos pour l'instant.

Fabienne : les 22Km en 2h52:06 soit une 455ième place sur 737 (21ième V1F sur 49)

Nicolas&Sophie : les 55Km en 7h43:38 soit une 15ième place sur 20 relais

Bravo à eux trois.

A mardi pour nous raconter tout ça

Quand on partait de bon matin, quand on partait sur les chemins... Pour raconter un peu ma course.
Alors comme dirait l'autre:"Ben ça c'est fait".
Une belle vision de ma petite ville de giromagny au réveil, un petit accueil café à la mairie qui a été le lieu de retrouvailles avec Fabienne et Sophie, qui m'ont fait la joie de m'accompagner pour ce départ.
7h après une holà nocturne sur la ligne c'est parti. On traverse giromagny dans un petit brouillard, et par une température fraîche. J'attaque le premier sentier, dans un cordon de lampes frontales, le spectacle est magique car les organisateurs ont planté tout au long de ce début de parcours des lampons et de la musique, des cracheurs de feu... On en oublierait presque la course. On est dedans c'est parti pour une montée tranquille vers Auxelle-haut, à la sortie du village première difficulté et montée vers le mont Ménard, pour la première fois tout le monde marche. Puis on attaque la descente au petit jour vers Plancher les Mines, j'évite de justesse une fausse piste. Petit bout de bitume et c'est la montée vers la croix du choléra et enchaînement sur la Planche des Belles Filles. 4 kms de montée à 30% de moyenne ça entame l'organisme... On dévale la piste de ski et ravitaillement à la Planche, il est pas 9 heures je suis dans les temps...
Puis descente rapide sur LepuixGy, petit sentier rapide avec des rochers et du dénivelé.
Ensuite on enchaine un long faux plat vers le ballon d'Alsace sous la pluie qui a fait son apparition, le sentier serpente et croise la route, ce qui me permet de recevoir les encouragements et les conseils de Sophie. On repart pour une montée cassante dans le ballon à flan de cascades et dans les 3 derniers kilomètres les crampes apparaissent. C'est donc en 4h20 que je passe le relais à Sophie, qui vous le constaterez à la vue du temps scratch a volé sur les sentiers vosgiens.
Aujourd'hui j'ai 2 jambes de bois, une bonne grippe, mais c'était super, merci à Sophie et Fabienne de m'avoir accompagné et encouragé dans cette entreprise.
Et puisse ce récit vous donner l'envie de participer à votre tour à cette belle épreuve.
Les filles à vous la plume.
Et le reportage photo à regarder un soir au local quand j'aurai récupéré les photos de beau papa qui nous a suivi longuement dans le ballon d'Alsace.
À jeudi pour les petites anecdotes

Bravo pour la performance et pour ce magnifique récit. Si le ramage des filles pouvait être transcrit sur ce forum, nous serions comblés par la variété et la longueur de leur récit. Mais quid de leur manucure avec tant de caractères à taper !!! Je continue mon entraînement ultramarin pour ne pas trop tirer la langue à mon retour. J'aurai toutefois des dispositions acérées pour les afters !
A la semaine prochaine et encore bravo pour votre performance.
Kenavo !

A moi de prendre la....souris :
Sympa les départs de nuit ; dommage, les photos ne rendent rien de l'ambiance festive et féérique.

Fabienne et moi avons donc lancé "Notre" Nico sur les pentes des Vosges ; Il était sur le terrain de jeu de son enfance !
D'ailleurs il a retrouvé copains et cousin...on aurait dit Marc au départ d'une course de cote d'or !

Bon, le voilà parti ; un peu d'attente avant le départ de Fabienne à 9h30 et mon relai à ????? en haut du Ballon.
Je ne veux pas être en retard (des fois que..), vers 9h je laisse Fabienne (assez calme malgré ce qui l’attend !) pour aller me positionner.
En route (en voiture) je coupe la trace de la course des 55kms, je peux donc recueillir les 1ères impressions de mon partenaire du jour ; Il est encore frais (il parle !)….mais quelques signes apparaissent…
Ca me permet également de me mettre en mode compétiteur et non plus spectateur ! Au saut de la truite, je fais connaissance de son supporter et photographe particulier (beau Papa) ;  A ce point de passage, une pluie fine arrive ; Nico m’annonce + que 3 kms…. mais très raide !! Avec un peu de scrupule je monte dans la voiture (supersonique de Fabienne) pour le retrouver en haut ! je suis beau Papa…
Au relai/ravitaillement, je récupère Mon Nico un peu….fatigué ! Il a mangé….les rochers de la cascade !
A moi de jouer, à moi les descentes !
(Il faut quand même dire que Nicolas faisait 28kms avec 2/3 de montées et moi 27 kms avec 2/3 de descentes !!! un parcours taillé pour moi !!!)
Avec aucun mérite, je double beaucoup…tous ceux qui font 55kms tout seul ; Je les rassure…en leur disant que nous ne sommes pas dans la même « course »…
Et voilà, je dévale, je dévale…ah une petite montée pour récupérer (5kms quand même), ah une petite gamelle sur un rocher glissant ; Pas de mal…
Beau Papa continue son reportage et ses encouragements,  ; Nico est redescendu pour retrouver fabienne.

Que dire sur les paysages : Des vues dans et au-dessus des nuages… des sous bois magnifiques, des sentiers qui tournent « ratournent », j’ai descendu et monté des pistes noires…sans skis !

A 100m de l’arrivée, Nico me récupère pour passer la ligne ensemble! La musique, le speaker (l’ex prof de Nico quand il avait des culottes courtes…) que d’émotion !

Le chrono, on s’en moque ! quelle journée !

A toi, fabienne....
Par exemple commence par raconter ta chute samedi soir !

9h30, me voilà partie pour une petite balade de 22 km.....
Petit footing tranquille jusqu'à Auxelle Haut où je profite de la vue. Ensuite, j'attaque la montée jusqu'au Planche des Belles Filles
(en marchant bien sûr !!!)
Comme Nicolas, je dévale la piste noire avant le ravito. Assez facile. Puis une autre descente m'attend... Je dirais assez technique, là
je m'amuse moins..... Ensuite la montée du Mont Jean, la fatigue se fait ressentir. J'ai l'impression de faire du sur place !!!!
Et une dernière belle descente où je m'éclate. Et enfin la ligne d'arrivée...
Vraiment contente d'avoir participée. Qui l'aurait cru !!!!!

Samedi soir, je me suis étalée comme une crêpe. J'ai voulu tester les sols de Belfort !!!!

De mémoire de Président il y a belle lurette qu'une épreuve n'ait engendré de récits aussi précis et "imagés".
Manque plus que les photos.
Encore bravo.

Eh beh, effectivement on se croirait aussi dans la montagne avec eux..! Moi qui ai du mal à reconnaître les rues de Genlis ( pourtant après 6 mois à tourner dedans,!!), je les vois donner un nom à chaque bout d'herbe, stupéfiant! Au delà du roman photo, je félicite notre trio de Trailer et au vu des performances chrono, j'aurai bien vu Sophie seule sur le 55km et Fabienne et Nico en duo... (J'espère que Remy ne serait pas jaloux de prêter SON Nico..)
En tout cas, la recup d'hier a été bénéfique sur 30min pour Fabienne avant de s'écrouler hiiii.
Bon repos cette semaine, et préparez vous pourquoi pas pour le semi de Beaune. Vu la forme que vous tenez, Ca va exploser les chronos..!!

Je vous invite à regarder les photos pour mettre des images sur nos commentaires (Pour ceux qui ne nous croiraient pas... les loupiottes, la foret, les nuages, la brume, les pentes, les rochers....)
http://www.alsace-en-courant.com/courses/photos.php?course=trailbelfort&galerie=20151018-belfortrail
http://www.alsace-en-courant.com/courses/photos.php?course=trailbelfort20km&galerie=20151018-girotrail

J'ai trouvé notre ex. dans son exercice préféré, devinez ...

Une semaine plus tard je viens de connecter ma montre.... Enfin...
C'est dire l'état de fatigue de cette semaine.
Voici quelques éléments concernant notre relais.
55,28km 2798m de dénivelé positif, temps total 7h43min 21s, et un temps de déplacement de 7h 08min, je pense que par endroit j'étais tellement rapide que ça n'a pas été pris en compte .
J'ai aussi compris pourquoi les cuisses ont été aussi douloureuse ce début de semaine, car j'ai parcouru 28,85km pour 1792m de dénivelé positif.
Sophie le reste est pour toi . Avec une pointe à 15,8km/h dans une descente...

Pour ma part, c'est vendredi que mes jambes on retrouvé un état normal...
J'ai donc bien fait qu'1/3 des cotes...mais sans tricher !
Ta monte donne-t-elle la nature de la pente (montante ou descendante) en même temps que la vitesse instantanée ?
Les 15.8 sont peut être en montée....on peut rêver !

Au fait, jeudi dernier nous étions les 3 trailleurs vosgiens du WE dernier avec Xavier.
Devinez ce qu'on lui a raconté ? Notre course...
Il en a eu plein les oreilles pendant 1 heure !