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Week-end 27 et 28 Mars
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Week-end 27 et 28 Mars
Samedi 27 mars
Sortie nature de 2h00 environ au départ du stade de Fontaine les Dijon. RDV 09h30 sur place ou 09h00 à Genlis.
Dimanche 28 mars
Sortie décrassage (idéale pour les lendemains de course) 1h00 environ. RDV 09h30 à GENLIS, 10 rue du Lubéron.
Pour ces deux RDV, merci de confirmer votre présence via ce forum ou au 06 61 76 20 81.
Sortie nature de 2h00 environ au départ du stade de Fontaine les Dijon. RDV 09h30 sur place ou 09h00 à Genlis.
Dimanche 28 mars
Sortie décrassage (idéale pour les lendemains de course) 1h00 environ. RDV 09h30 à GENLIS, 10 rue du Lubéron.
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Marc- Messages : 655
Date d'inscription : 07/10/2009
Age : 64
Localisation : Genlis
Re: Week-end 27 et 28 Mars
ça va pas etre possible pour moi deman, j suis cuit.
J'ai fait lièvre de samuel sur le 10 km et après essayer de finir mon semi tant bien que mal.
un gros gros coup de pompe a partir du 13ième, les 8 km les plus lents de ma carrière.
Ce qui me fait finir en 1h35'50 (en attendant classement et chronométrage officiel).
ma récup se fera donc tranquille dans mon canapé.
J'ai fait lièvre de samuel sur le 10 km et après essayer de finir mon semi tant bien que mal.
un gros gros coup de pompe a partir du 13ième, les 8 km les plus lents de ma carrière.
Ce qui me fait finir en 1h35'50 (en attendant classement et chronométrage officiel).
ma récup se fera donc tranquille dans mon canapé.
Invité- Invité
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