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Dimanche 23/10/2016 - St Jean.... de Capistran !!

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Dimanche 23/10/2016 - St Jean.... de Capistran !!

Message  Jean-Claude le Ven 21 Oct - 22:31

Préparation marathon en cours, pour ma part je vais courir environ 2h15 ce dimanche matin avec un semi-marathon (à la vitesse de 11km/h environ).
Voilà pour le programme des réjouissances.
Côté logistique je démarrerai ma séance au local à 9h pour ceux que çà intéresserait (Sophie et Remy sont partants).

Bon week-end à toutes et tous (bon repos pour Laetitia Wink )
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Jean-Claude

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Re: Dimanche 23/10/2016 - St Jean.... de Capistran !!

Message  Sofi le Sam 22 Oct - 21:08

Yes, présente pour accompagner les marathoniens !

....pour ne pas courir idiot...
Saint Jean de capistran est un prêtre Franciscain italien.
C est le patron des aumôniers militaires et des juristes.
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Sofi

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Re: Dimanche 23/10/2016 - St Jean.... de Capistran !!

Message  laetitia le Dim 23 Oct - 19:26

Merci Jean Claude !
Journée pyjama pour moi !!

laetitia

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Re: Dimanche 23/10/2016 - St Jean.... de Capistran !!

Message  C Naveau le Dim 23 Oct - 20:17

Merci Jean-Claude !
Réveil tardif pour moi, j'avais besoin de récupérer Sleep ...
Je me suis tout de même remotivée, accompagnée par mon coach à vélo !!, pour aller courir 10 km dans les chemins blancs entre midi et deux. Et cet après-midi, récup rando, 9 km à pied dans un cadre bucolique le long de l'Ouche.
Bonne soirée à vous toutes et tous, en espérant que le Bouton d'or ait séduit David et Xavier 2, et que Laetitia retrouve de bonnes sensations, sans douleur...
A mardi ! Laughing
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C Naveau

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Re: Dimanche 23/10/2016 - St Jean.... de Capistran !!

Message  Jean-Claude le Mer 26 Oct - 7:12

Un bonjour de notre Nico qui nous a accompagné sur les premiers kilomètres ;-)
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Jean-Claude

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Re: Dimanche 23/10/2016 - St Jean.... de Capistran !!

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