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Week-end 27 et 28 Mars

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Week-end 27 et 28 Mars

Message  Marc le Ven 26 Mar - 19:21

Samedi 27 mars
Sortie nature de 2h00 environ au départ du stade de Fontaine les Dijon. RDV 09h30 sur place ou 09h00 à Genlis.


Dimanche 28 mars
Sortie décrassage (idéale pour les lendemains de course) 1h00 environ. RDV 09h30 à GENLIS, 10 rue du Lubéron.

Pour ces deux RDV, merci de confirmer votre présence via ce forum ou au 06 61 76 20 81.
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Marc

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Re: Week-end 27 et 28 Mars

Message  Invité le Sam 27 Mar - 22:25

ça va pas etre possible pour moi deman, j suis cuit.

J'ai fait lièvre de samuel sur le 10 km et après essayer de finir mon semi tant bien que mal.
un gros gros coup de pompe a partir du 13ième, les 8 km les plus lents de ma carrière.
Ce qui me fait finir en 1h35'50 (en attendant classement et chronométrage officiel).

ma récup se fera donc tranquille dans mon canapé.

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