Nocturne Semur en Auxois

A 17h45, heure du départ, le soleil n'a pas encore fait de rab...on a du courir dans le noir !
Super logistique, une grande salle de sport pour accueillir tous les fous venus braver le froid humide ; une belle ambiance ; un tirage au sort (qu'on n'a rien gagné) ;un bon repas pour remettre des calories dans la machine...
Mais...le parcours est moyen ; 10kms sur 20, de grandes lignes droites plates à découvert.
Une petite particularité que seul Marc n'aurait pas faire autrement que d'apprécier, mais pour nous non-initiés, ce n'était pas très agréable du tout....1kms de voie ferrées (désaffectée ??? pas vu de train...) ; Une réflexion du peloton : "pas malin la SNCF, l'écartements des traverses ne fait pas un pas ! et ces grosses caillasses, du sable aurait été mieux !"
Sinon, la 2e partie était du trail mais pas pleine nature ; Nous avons tournicoté autour et dans la citadelle et qui dit citadelle dit…..marches (super, un entrainement pour Rémi  et Fabienne) ! Sur cette partie des personnages en costumes d’époque nous encourageaient avec des lampions faiblards ; ça manquait un peu de peps… Le terrain était très boueux et glissant mais après notre passage de la semaine dernière au Mont Roland, pas de problème pour les sangliers de service !
Coté sensations….très moyenne…trop vite pour moi le 1er 10 kms ! Ma digestion n’a pas apprécié d’être secouée dans le froid qui plus est…. Fabienne la mangeuse de bitume me rattrape vers le kms 3… et là je m’accroche.. A moins qu’elle ne m’attende…
Au 11e kms, enfin des sentiers, des  côtes et des descentes, je retrouve un second souffle ; Et là c’est Fabienne qui lâche…Les marches, les montées courtes et raides…On n’est pas faite pour courir ensemble ! Ce sont surement ses grands pieds qui la handicapent !
Pressé pour cause d'after, Rémi a fait sa course de son côté ; Il était surement déjà parti quand on a passé la ligne ¼h après lui.
Bon, le plus beau pour la fin…le podium de Fabienne….La magie des classements !

Rémi 1H47 - 81e sur 313 – 26eV1
Fabienne 1H06 - 196e - 4eV1
Sophie 1h03 - 182e – 4eV2

bravo les filles, sans oublié rémi bien sûr.
sophie je t'ai raté de peu, je suis aller courir à, soirans histoire de me remettre dans le bain
deux semaine de taf à 45h,ça n'est vraiment plus de mon âge
si la remplace est là mardi comme prévu, je viens mardi soir pour un petit tour cool
bonne récup aux trailers et bon dimanche aux autres
la bise à tous et toutes

Bravo à tous les 3 ....
Raconté comme ça , ça n avait pas l'air terrible en effet !!! Mais heureusement , rattrapé par le podium de Fabienne !! La classe !!

Yeah, bravo !!!
Dommage que Sophie ait changé de catégorie... Ca nous aurait fait deux Genlisiennes sur la boîte !!! en tout cas, ça sent la bouteille mardi soir pour fêter cela...
C'est compliqué de courir au même rythme tout du long...! Surtout que vu la description, ça n'avait pas l'air si amusant que ça...
Content pour vous 3 qu'il n'y ait pas eu de blessé !

A mardi soir pour de la récup (ou pas).

bonne question récup cool ou ça bosse?
bonne soirée

Récup et cool !
je ne voudrais pas me blesser pour ma semaine de ski de la semaine prochaine !
je courrai avec toi Catoche..

Après les commentaires (on attend ceux de Fabienne...) voici les photos !!
Chacun la sienne...








C'est  ce qu'on appelle se faire flasher....vitesse excessive !
L'amande va arriver...