Un après Noël studieux !!!!!!

Bonjour les CDPistes

J'espère que Noël a été agréable pour vous tous.
Je suis détenteur d'une clef de bocal,
alors je serai là ce soir avec Marc
pour décrasser gentillement mon organisme. (dégraisser est vraiment un mot excéssif).

Je pense déjà aussi à dimanche qui vient (29/12).
Si quelqu'un a une idée de petit déplacement (agréable) en commun
je suis preneur, sinon j'improviserai.

Autre reflexion, la ballade proposée à Beaume les Messieurs.......
N'hésitez pas à dire ce que vous en pensez.
Si vous voulez des rsgts supplémentaires !!!
Vous pouvez être pour ou contre, participatif ou non,
mais ne restez pas sans avis, c'est trop moche.

Bonne journée...à ce soir pour les graisseux......

Gilles

moi je veux bien répondre. effectivement un "pt décrassage"
s’imposerait, va falloir que j’attende encore un peu, et que je sois
vigilante côté balance, je commence à faire la gue.....  
avec vous les courageux à 100%  
et bonne journée à tous et toutes

Présent ce soir pour le concours de bourrelets !

Pas d'after en ce qui me concerne, quelle que soit une éventuelle tentation, la réponse sera non.  

Des restes m'attendent à la maison !!!

  

Bonjour les vacanciers

Pas de surprise jeudi soir l'équipe était complète..........
C'est à dire ....Marc et moi même, en fait ce qui était prévu.

En bien, je peux dire qu'a défaut de vérifier le déstockage du trop mangé,
j'ai bien craché mes poumons.
Sans montre et sans pression nous avons bouclé le tour dans les 50''.
Pas d'accélération foudroyante, pas de démarrage intempestif,
mais une régularité de bon aloi, qui m'a parfois fait utiliser la technique
du cachalot, à savoir l'apnée.
Très bonne sortie ou nous avons bien dialogué
et bu que de l'eau à notre retour.


Bonne journée

Gilles

Confirmation du compère de décrassage, bonne séance rondement menée avec Gilles, avec une petite précision concernant le dialogue. Nous avons effectivement bien discuté, en début et en fin de séance surtout, car pour le reste, le souffle s'est montré un peu court pour tailler correctement la bavette.
Réhydratation réalisées entièrement à l'eau claire. Bref, de la belle ouvrage en matière sportive !
Ce fut la dernière séance de l'année pour moi sous les lampadaires. Bon réveillon à tous et à bientôt pour festoyer en l'honneur de la nouvelle année.