Courir chez le gaulois

On l'a fait !!
Nous étions 4 +2 + 3...
Simon Pierre et moi étions les 1ers à partir à l'assaut des Romains au côté de Vercingétorix sur 34kms
Ensuite Fabienne sur 24kms et enfin Laurence sur 16kms.
Nous avions nos coatchs : Philippes et Rodolphe ce sont levés comme nous aux aurores pour nous accompagner.
Simon Pierre le régional de l’étape nous a rejoint sur place ;
Martial, Mathis et Ethan sont arrivés en fin de matinée pour participer eux aussi à la sortie sportive et.... culturelle...
Et oui, nous sommes allés visiter le musée de César après un pique- nique régénérateur...
Vers 18h, les jambes en compotes pour certains et tous fatigués, nous avons regagné la plaine de la Saône et Simon Pierre sa vallée voisine.
Super journée conviviale accompagnée d’une météo super clémente qui a bien aidée.
Pour les chronos....tout le monde était content du sien !
Nous avons fait mieux que des 36, 42’ ou 45’ ; Nous ne sommes pas des rigolos nous !!
Surveillez les photos, nous avons été flashés de partout....

faute de photos, j vais quand même publier les résulats:
-pour le 16 km : Laurence 287ième sur 403 en 1h56:51
-pour le 24 km : fabienne 156ième sur 246 en 2h59:00
-pour le 34 km : SP 82ième sur 157 en 4h10:03
                        Sophie : 83ième en 4:10:05 (dommage 4ième de sa catégorie, le podium n'était pas loin.....raté sans doute a cause d'un BP couru sur un faux rythme et d'une dernière séance de fractionné non réalisée!!!)

bravo à toute l’équipe. forcement que ça paie de courir comme des dératées aux entrainements. s'ont des ailes nos gazelles. trop fortes
allez bonne nuit à tous nos compétiteurs et trices.
bizzzzzzz

Beaucoup de plaisir à courir ce 34km en compagnie de Sophie qui malgré les apparences m'a autant aidé à terminer la course que je n'ai pu l'aider durant les premiers kilomètres  ! D'ailleurs je ressens sérieusement le manque d'entraînement aujourd'hui : mes genoux sont en grève et je suis bien content de ne pas avoir à trop marcher !!
Des bises à toute la troupe et au plaisir de vous recroiser, à Genlis ou sur un prochain trail...

SP

... et une petite photo des deux randonneurs genlissiens du dimanche sur le 34km...

Bravo à vous tous !!!

Par Toutatis!!!

oui par toutatis quel look SP. je vais peut être me couper également les cheveux pour
gagner en force et en longévité !!!!!!!!
et encore bravo