Trail des hautes côtes 2013

Salut à toutes et à tous !

Une petite pensée à celles et ceux, courageuses et courageux, qui braveront les sols glissants ce samedi pour le trail des Hautes-côtes (personne ne fait l'Ultra cette année ?).
Pas assez d'entraînement pour moi pour prendre part à la course mais je penserai bien à vous. Profitez bien des passages en forêt entre Flavignerot et Clémencey, le coin est vraiment super !
Des bises vallonnées depuis l'Auxois

SP

coucou sp
si si, stef participe à l'ultra, ça j'en suis sûr, il a fait une prépa béton. on lui souhaite donc une
belle course et une perf à la hauteur de sa prépa, ça va déchirer
je ne suis pas trop au courant pour d'autre participation
effectivement à défaut d'être présent on pensera fort à vos valeureux potos
à suivre!!!!!!!
la biz sp et à ++++

Noter le belle performance de Steph au 42kms en fin 45kms pour lui: 5h20 d'efforts.....

Félicitations à toi Steph et surtout respect quand on sait que tu as couru avec ton tendon pas joli et ton élongation....

Très bon repos à toi maintenant

La chiasse

respect et félicitation stèf, bonne récup
qu'a fait notre présidente?
à bientôt de vs lire
bonne soirée et bonne nuit à nos champions
bizz à tous et toutes

Bravo aux participants de l'ultra de Marsannay.
Ils s'étaient avanturés sur un terrain glissant,
ils s'en sont bien sorti.

Il faut aussi féliciter notre présidente et
Martial qui participait aussi sur le 29.

Bonne journée