Derniers sujets
» Footing du mardi
Mar 12 Déc - 22:44 par connan

» Les foulées du téléthon Genlis
Mar 12 Déc - 13:36 par Sofi

» Lampe frontale
Jeu 7 Déc - 19:41 par Marc

» course de fin d'année
Ven 1 Déc - 7:26 par Xavier2

» Trail du dimanche
Mar 28 Nov - 22:11 par Sofi

» Beaune 2017
Dim 19 Nov - 20:49 par Xavier2

» Sortie trail une reconnaissance du terrain
Dim 19 Nov - 20:47 par Marc

» Après la sortie nocturne
Jeu 16 Nov - 18:28 par connan

» Sparnatrail 2017
Mar 14 Nov - 23:01 par Xavier2

Décembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendrier Calendrier

Qui est en ligne ?
Il y a en tout 3 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 3 Invités :: 1 Moteur de recherche

Aucun

[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 41 le Ven 16 Jan - 13:28

Et crac !!!!!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Et crac !!!!!

Message  Matthieu le Dim 9 Déc - 21:10

Bon alors voilà....

Sortie VTT ce samedi matin dans la neige et la glace, une bonne sortie et puis une racine se glisse sous mon pneu, et c'est la chute Crying or Very sad
la pédale dans le mollet, le genou contre une pierre, bref que du bonheur.... mais plus de peur que de mal cheers

Sortie Trail ce dimanche matin, avec Grincheux et Rémy, une sortie dans la neige et la glace (encore ???? scratch ), 14 km et une racine se glisse sous ma semelle et CRAC la cheville .... Shocked bref tant que c'est chaud ça tient....

Cet après midi, moins bien, ça pique un peu, et ce soir ça pique toujours et en plus ça gonfle No , entrainement mardi compromis visiblement,

Courez bien mardi, et n'oubliez pas de fractionner !!!

Le fractionneur Twisted Evil
avatar
Matthieu

Messages : 86
Date d'inscription : 02/09/2012

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Et crac !!!!!

Message  Marc le Dim 9 Déc - 21:21

Merdouille !

Soigne-toi bien, un peu de repos et 2013 sera une bonne année. Bonne récup et profites-en pour te faire masser.

A+
avatar
Marc

Messages : 639
Date d'inscription : 07/10/2009
Age : 58
Localisation : Genlis

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum