Derniers sujets
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 11 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 11 Invités Aucun
Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 200 le Jeu 9 Sep - 2:05
foulées du pont de pierre 2012
3 participants
Page 1 sur 1
foulées du pont de pierre 2012
c'était la rentrée des bouffeurs de bitume samedi a sennecey 10 km.
résultat : 103ième sur 265 en 44:38.
Et bin ça fait du bien en moral, d'enfin repasser sous la barre des 45:00 malgré mon age.
Dommage j'ai un peu faibli dans le dernier tour, sinon la barre des 44 pouvait trembler, mais ce n'est que partie remise. J'en ai même gardé un peu sous la semelle pour tenir derrière moi au sprint un ptit tou de bal qui voulait me la faire a l'envers. résultat j'ai du le consoler après la ligne le gosse, il était encore tout enrhumé de l'écart qu'il a pris dans la gueule en quelques metres.
Merci au soldat jean-claude, qui, dans un état d'esprit pro assosiatif était venu me soutenir ainsi que son frère.
mention spéciale aussi a virginie (ma chérie pour ceux qui ne sont pas au courant), qui a réussit à arriver après moi a l'arrivée pour m'encourager.....dommage.....
dernier remerciement : a mes belles mizuno fluo. je savais bien, malgré vos moqueries, quelles avaient du potentielles. et elles étaient encore en rodage, du coup j'ai pas pu envoyer le paté tout le temps.
pour les coureurs "sur route" de l'assos : samedi 22 septembre a 16 heures 10 km a saint apo.
résultat : 103ième sur 265 en 44:38.
Et bin ça fait du bien en moral, d'enfin repasser sous la barre des 45:00 malgré mon age.
Dommage j'ai un peu faibli dans le dernier tour, sinon la barre des 44 pouvait trembler, mais ce n'est que partie remise. J'en ai même gardé un peu sous la semelle pour tenir derrière moi au sprint un ptit tou de bal qui voulait me la faire a l'envers. résultat j'ai du le consoler après la ligne le gosse, il était encore tout enrhumé de l'écart qu'il a pris dans la gueule en quelques metres.
Merci au soldat jean-claude, qui, dans un état d'esprit pro assosiatif était venu me soutenir ainsi que son frère.
mention spéciale aussi a virginie (ma chérie pour ceux qui ne sont pas au courant), qui a réussit à arriver après moi a l'arrivée pour m'encourager.....dommage.....
dernier remerciement : a mes belles mizuno fluo. je savais bien, malgré vos moqueries, quelles avaient du potentielles. et elles étaient encore en rodage, du coup j'ai pas pu envoyer le paté tout le temps.
pour les coureurs "sur route" de l'assos : samedi 22 septembre a 16 heures 10 km a saint apo.
Invité- Invité
Re: foulées du pont de pierre 2012
Ok pour le RDV à St Apo ; Mais je viendrai accompagné....de mon vélo (lui aussi il a du potentiel) !
Il y a une rando cyclo en début d'aprem ; D'ailleurs je ne voudrais pas faire de contre pub mais ceux que ça interresse peuvent m'accompagner !
Il y a une rando cyclo en début d'aprem ; D'ailleurs je ne voudrais pas faire de contre pub mais ceux que ça interresse peuvent m'accompagner !
Sofi- Messages : 797
Date d'inscription : 07/10/2009
Age : 57
Localisation : Collonges les Premières
Re: foulées du pont de pierre 2012
Bonne rentrée pour le jeunot !
C'est reparti pour quelques 10 bornes, c'est une bonne manière de reprendre la forme en intercalalnt quelque séances de fractionné. Faudra pas chercher à l'enfumer le Tonio, à moins d'être bien prêt !!!
A demain
C'est reparti pour quelques 10 bornes, c'est une bonne manière de reprendre la forme en intercalalnt quelque séances de fractionné. Faudra pas chercher à l'enfumer le Tonio, à moins d'être bien prêt !!!
A demain
Marc- Messages : 655
Date d'inscription : 07/10/2009
Age : 64
Localisation : Genlis
Le Tonio d'enfer !!!!!!!!!
Si en plus les jeunes cachent leur jeu,
alors quesqu'on va bien pouvoir faire des vieux ...!!!!
Je passe ce soir, mais si je me fais larguer faudra pas m'attendre
j'ai decidé de jouer à la tortue pour préserver mes gentilles petites articulations
et mes fluets mollets....
Il parait que pour résorber l'acide lactique il faut beaucoup boire....
alors je serai là à l'arrivée ...
A toute
gilles
alors quesqu'on va bien pouvoir faire des vieux ...!!!!
Je passe ce soir, mais si je me fais larguer faudra pas m'attendre
j'ai decidé de jouer à la tortue pour préserver mes gentilles petites articulations
et mes fluets mollets....
Il parait que pour résorber l'acide lactique il faut beaucoup boire....
alors je serai là à l'arrivée ...
A toute
gilles
Gilles- Messages : 305
Date d'inscription : 20/11/2009
Sujets similaires
» foulees de la norge 2012
» Foulées du pont de pierre Sennecey
» foulées pont de pierres 2010
» foulées du pont de pierres 2013
» foulées épleumiennes 2012
» Foulées du pont de pierre Sennecey
» foulées pont de pierres 2010
» foulées du pont de pierres 2013
» foulées épleumiennes 2012
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|
Jeu 9 Jan - 15:01 par Xavier2
» AG 2019 : Vendredi 10 mai 2019 19h
Sam 11 Mai - 13:01 par Jean-Claude
» Paris 2019
Sam 13 Avr - 10:00 par catoche
» Dimanche 26
Sam 26 Jan - 22:38 par Sofi
» Dim 20 janvier
Dim 20 Jan - 21:37 par Sofi
» Galette des rois
Mer 9 Jan - 20:29 par Bioland David
» Anniversaire du président Jean Claude
Mer 19 Déc - 19:58 par Bioland David
» soirée d'au revoir
Mer 19 Déc - 8:23 par laetitia
» Objectif 2019
Mer 19 Déc - 6:46 par Jean-Claude