Tôt un dimanche matin !!!!!

Coucou Sophie

je viens de m'apercevoir que tu étais en ligne.

Hier j'ai récupéré ton message pour le lac trop tard et puis j'ai eu

à faire une photo de clients dans le même créneau horaire.

Dommage ,ce sera pour une autre fois.

J'ai vu Sam samedi matin et il m'a dit qu'il serai, s'il le faut sur le parcours du trail

du côté de Beaune. Si vous avez besoin de quelque chose (boisson, chaussures etc c'est le moment de le solliciter).

Pour ce qui est de ce matin j'hésitais entre vélo et footing et finalement comme j'étais réveillé à 6h00

j'ai couru dans la plaine 1h19 au petit trot, le vélo ce sera peut-être pour demain.

A moins que je ne choisisses l'option farniente ou encore gratouillage de jardin.

Je te souhaite une bonne matinée

Gilles

Avec Simon Pierre nous avons pris l'option tard le dimanche (19H15)!!
Un petit tour de 1h dans le bois derrière Collonges ; C'était plus de la détente qu'un entrainement (les dés sont jetés pour samedi prochain) ; SP continue mon initiation aux zozios.

A mardi pour un footing tout cool

En ce qui me concerne, repos dominical.
J'aborde le meilleur de la préparation, la dernière semaine, celle consacrée au repos !!!
Le pied.

A demain pour le footing pépère (je crois que Jeanfi sera là).