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jeudi 20 mai

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jeudi 20 mai

Message  Invité le Mer 19 Mai - 17:42

ya quoi de prévu et avec qui pour jeudi?
Parce que j'ai vu avec mon kiné et j ai l autorisation pour une petite sortie du même style que mardi.
J voudrais pas être un boulet.....

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Re: jeudi 20 mai

Message  Marc le Mer 19 Mai - 22:51

Jeudi on fait 20' d'échauffement , puis 50' en anaerobie, puis récup 5', puis 20x10' à fc max, puis récup 20'. Après on mange du chocolat !!!
Tu peux venir quand même, on adaptera !

lol! lol! lol!
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Marc

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Re: jeudi 20 mai

Message  Invité le Mer 19 Mai - 23:00

tu te foutrais pas un peu de ma gueule? ça fait 2 heures d entrainement ça!
Moi j ai reçu des consignes stricts de mon préparateur physique : une petite heure tranquille sans allonger la foulée.

J peux faire le début avec vous et couper après. Au pire, j peux faire mon ptit galop sur quetigny.

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Re: jeudi 20 mai

Message  Marc le Jeu 20 Mai - 10:39

It was just a joke !!!

Very Happy Very Happy Very Happy
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Marc

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Re: jeudi 20 mai

Message  Invité le Jeu 20 Mai - 10:52

c'était possible avec les sportifs en pleine forme qu il y a en ce moment a l'assos.

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Re: jeudi 20 mai

Message  catoche le Jeu 20 Mai - 12:27

vu la forme de certains et de certaines je crois, beau goss ,que tu peux qq mm venir ce soir!!!!!!!
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catoche

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Re: jeudi 20 mai

Message  Invité le Jeu 20 Mai - 12:50

Bon alors, c'est décidé, je serais la ce soir.

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Re: jeudi 20 mai

Message  catoche le Mer 26 Mai - 13:04

Un petit mot pour notre Gilles, il faut ménager ces troupes........ contente de voir tes progrès, il ns tarde de courir à nouveau avec toi, de tt façon il reste de la bierre donc à jeudi soir je rigoooole Bise
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catoche

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Re: jeudi 20 mai

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